新人避免紧张的四大妙招紧张大事0

新人避免紧张的四大妙招-紧张,大事

新人避免紧张的四大妙招 2011/9/1 　　我一直痛恨那种一锤子定终身的制度，比如说高考，比如说眼下大学生在激烈的市场竞争中参加工作面试。　　　　因为我做事总是紧张，考试紧张，筹备大活动紧张，上台讲话紧张，打针紧张，看恐怖片紧张加害怕。　　　　这样的人很容易被埋没才华，我就总是怀才不遇。开始特别自卑，后来发现社会上这样的人很多，包括一些有名的运动员，他们平时发挥特好，到了奥运会就发挥失常，这固然有实力和训练的问题，但心理因素，或者说紧张是重要的原因。　　　　在我们紧张的时候，一方面自己紧张，一方面特别烦旁边的人唠唠叨叨说别紧张啊。高考的时候父母总是说：别紧张，发挥出正常水平。老师说，别紧张，一紧张发挥失常就得不偿失了。　　　　废话，我要是能不紧张干嘛要紧张啊。　　　　其实，克服紧张较好的办法是找到自己跟别人的共同境遇，然后劝别人别紧张。几年前，我和8岁的女儿一起去考钢琴三级，进考场之前我说：你别紧张，女儿说：你也别紧张。结果呢，我们俩都不紧张，我考完了还跟考官开玩笑，当然，结果是我们都通过了。　　　　后来我没去考四级，陪女儿去考，考完了她说发挥不好，特别紧张。我说你为什么会紧张呢，我又没让你紧张，我又没说你别紧张啊。可是，她就是紧张了。为什么，因为旁边没有境遇相同的人可以劝。　　　　上大学的时候在校篮球队，每次到重大比赛大家都免不了紧张。一开始是教练和队长反复跟大家说，别紧张，咱们放开了打，把训练的水平发挥出来。可是一上了场，别说投篮找不到感觉，有时运球和平时熟练非常的两人小配合都打得乱七八糟。后来慢慢地，大家开始互相安慰别人，喊着放松放松，别紧张别紧张。嗓门较大的那位喊拉开了打，拉开了打，一边喊一边突然转身，起跳投篮，球进了。　　　　你在电视里看足球比赛，那些替补队员被换上场时都是跑着上场的，一边跑还一边喊着什么。他们其实就是喊：别紧张别紧张，我来了我来了。实际上，踢到那会儿大家只剩下半口气，谁还有精神紧张，喊别紧张的人都是他们自己紧张，想尽快地放松发挥。　　　　解除紧张的第二个办法是打岔，尽量扯一些同让你紧张的事情毫不相关的东西。高考进考场之前，跟人聊聊你家猫如何为了看快女跟你抢电视遥控器；看恐怖电影吓得不行了，就跟同伴说我觉得电影院空调要是绿色环保的就好了；在走进一个令你恐惧的老板的办公室汇报工作之前，告诉同事说哎昨天晚上我在商场里看见孙燕姿了。　　　　这两种方法的好处是你可以将情绪向外部转移，不管是大喊还是小声安慰别人，不管是用什么方式打岔，你总是农业生产体系会说些什么以缓解紧张；如果还是不行，第三个办法就是以毒攻毒，当着可能跟你同样紧张的人说我太紧张了，我比你还紧张。　　　　比如一大群人在门外等着面试，你很紧张，别人看着没你紧张，你就跟人说：我真的紧张死了，我的手你看都在抖，我进去以后可能连话都说不出来。　　　　你用尽夸张炒作之能事，制造紧张空气，把大家搞得都很紧张，然后趁别人紧张发挥失常你渔翁得利。

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